血脂四项入门指南欧淬恩教你看懂身体状态
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血脂四项入门指南欧淬恩教你看懂身体状态
时间:1970-01-01 08:00来源:未知 作者:admin 点击:

  对于体检,大部分人都不陌生,但直到之前#8成年轻人不看体检报告#空降热搜,才让大家发现,体检虽检,但很多人并没有让它发挥真正的作用。香港管家婆彩图 2018第45期

  须知体检报告呈现的不仅仅只是几组简单的数据,更是这几年来你身体的真实情况。毕竟自我感觉可能会欺骗你,科学数据可不会。

  然而,当有的人终于鼓起勇气直面体检报告的时候,另一个问题又来了——体检报告我看不懂啊。这项目是什么意思?这个数据代表什么?我身体到底有没有问题?

  其实,看体检报告没那么可怕,看懂体检报告也没那么困难。今天欧淬恩就手把手教你,从血脂四项开始,学会从数据科学认识自己。

  血脂检测中最常见的项目便是血脂四项,即我们常在报告中看到的TC、TG、 HDL、LDL。而这四组缩写则分别对应了如下四个重要的血脂项目:

  前三项的升高会增加心脑血管疾病的风险,而高密度脂蛋白能帮助胆固醇代谢,它的降低也预示着疾病风险增加。

  说到血脂四项我们最熟悉的可能便是“高血脂”,其实这就是一系列血脂异常疾病的总称。

  在血脂四项中如果TC、TG、LDL一者或者多者过高则分别为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或混合性高脂血症。

  其中严重的高甘油三酯血症不仅危害心血管,还会引起急性胰腺炎,需要特别注意。

  当血脂检查报告中的数值超过上图中“升高”的指标,就需要找医生评估是否需要吃药了。

  而如果你的血脂数值处于正常或者边缘升高范围,也不要掉以轻心,需要继续坚持好好锻炼,多摄取欧米伽-3等保护心血管调节血脂的营养元素,防范于未然。

  中国营养学会便推荐我国居民每日摄入250~2000mg欧米伽-3不饱和脂肪酸作为营养补充,正好每日1~2颗欧淬恩就能完美搞定。

  从分析到应对,不如现在就拿出你的体检报告,从血脂四项开始,重视体检数据,学会正视自己的健康情况,对疾病防患于未然。

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